Dlaczego tak ważna jest aktywność fizyczna po porodzie?

Gdy już odbyłaś swoją wizytę u ginekologa i fizjoterapeuty uroginekologicznego - który  zadbał o Twoją edukację dotyczącą prawidłowego oddychania, napięcia mięśni brzucha oraz prawidłowych wzorców ruchowych, nadszedł czas na trening.

więcej
Dieta dla aktywnej mamy, czyli jak wrócić do formy sprzed ciąży?

W dzisiejszych czasach możemy zaobserwować pewien kult smukłej, wysportowanej sylwetki. Nawet kobiety w ciąży mocno dbają o niezbyt duży nadbagaż kilogramów, ćwiczą w ciąży i tuż po porodzie by szybko wrócić do formy. Jednak, kiedy pojawia się dziecko, nasze życie przybiera nieco inne tempo, i nie zawsze udaje się mieć z powrotem idealną figurę, którą motywują gwiazdy na portalach społecznościowych.

więcej
Jak wrócić do formy po ciąży?

Temat powrotu do formy po ciąży jest często  wykorzystywany przez rozpędzoną machinę wyidealizowanego przez media świata bycia zawsze „ perfekt”. Często zapominamy, że nasze ciało to nie maszyna, a powrót do formy po ciąży, to nie zawody.

więcej
Napisz do nas
Skontaktujemy się z Tobą
 
Zapraszamy
Odwiedź nas!
Feminea - klinika dla kobiet
ul. Bydgoska 33
10-243 Olsztyn
 
tel. +48 572 309 399
e-mail:
 
Poniedziałek - piątek: 8:00 - 20:00